Cápsulas

De Inteligencia Emocional & Meditación para tus intestinos.

Un apoyo emocional para tu bienestar digestivo

¿Y SI LA RESPUESTA NO ESTÁ SOLO EN LO QUE COMES, SINO EN CÓMO TE VINCULAS CON LO QUE TE NUTRE?

Estas cápsulas te invitan a saborear la nutrición como un acto de amor y coherencia, integrando tus emociones en el proceso.

¿Para qué vivirlo?

El eslabón que falta en tu plan de nutrición.

Cambiar tus hábitos alimenticios no es solo aprender nuevas recetas; es también gestionar emociones profundas, retos en tus relaciones y ajustes en tu rutina diaria. Como lo explico durante el recorrido de este programa, la nutrición es un camino de autoconocimiento y reconexión profunda.

Yo misma he recorrido este camino tras un diagnóstico de intolerancia al gluten hace 5 años. Por eso, he creado estas cápsulas: para acompañarte en cada paso de este proceso, ayudándote a sostener tus objetivos de salud desde una perspectiva integral, consciente y amable.

¿Para quién es?

Estas cápsulas te ofrecen la herramienta que necesitas para:

  • Reducir la ansiedad y el estrés en momentos clave del día.

  • Reconectar con tu cuerpo como fuente de sabiduría.

  • Disfrutar de la comida con consciencia y sin culpa.

  • Abrir un espacio para sentir y digerir tus emociones con inteligencia.

Qué es

Herramientas simples y prácticas, de impacto profundo.

A través de 5 audios y videos, estas cápsulas te acompañan en tu día a día con prácticas breves y poderosas. Cada una es un portal para el autoconocimiento y el bienestar:

  • Des-ayunar: Empezar el día, como un ritual sagrado de presencia.

  • Pausas Activas: Gestionar el estrés y la ansiedad durante el día.

  • Ritual Consciente: Disfrutar de cada comida con consciencia.

  • Relajación: Preparar el cuerpo para un sueño reparador.

  • Ciclicidad Femenina (Bonus Track): Un espacio especial para honrar tu ritmo interno y su vínculo con la alimentación.

Inversión en tu Bienestar

¿Lista/o para nutrirte desde la compasión?

El valor de este programa completo es de:
33 USD
33.000 ARS

Métodos de pago:
Wise, PayPal, DolarApp o Mercado Pago.

Preguntas Frecuentes

¿Son solo videos de meditación?

No. Cada cápsula integra meditaciones y ejercicios de autocontemplación, prácticas de coaching orientadas a la comunicación asertiva, y explicaciones sobre la función de las emociones desde un abordaje transpersonal. El objetivo es resignificar tu vínculo con «lo que te nutre», abarcando también tu dimensión corporal, emocional y energética.

¡Excelente pregunta! No, estas cápsulas son un acompañamiento esencial para cualquier persona que esté procesando un cambio de hábitos, sean alimenticios o de otra índole. Ofrecen una mirada integral y compasiva para que el proceso sea sostenible en el tiempo.

Mi enfoque no cree en los reduccionismos. En estas cápsulas, cada video integra explicaciones, ejercicios cognitivos y emocionales que interpelan tu proceso de cambio de manera profunda, brindándote contención y herramientas prácticas para tu día a día. No son una obligación, son un sostén.

Estas cápsulas te ofrecen prácticas para la vida. Con regularidad, se transforman en un sostén amoroso para tu rutina diaria. Su utilidad no caduca, porque te dan la autonomía de gestionar los desafíos que vengan en el futuro.

Es para todos, todas y todes. Si bien el bonus track aborda la ciclicidad femenina, las cuatro cápsulas principales son para cualquier ser humano que desee procesar cambios con sensibilidad y creatividad.